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यहां आपको सौ से अधिक टेनिस सबक मिलेंगे जो आपको अपने मैच खेलने में स्वचालित और सहज टेनिस सिखाएंगे। खेल सीखना कभी आसान नहीं रहा! नीचे मेरे 2 मिनट के वॉयस मेल टेनिस लेसन हॉटलाइन (अब उपलब्ध नहीं) और मेरे ऑनलाइन ईमेल पाठ (अक्टूबर 2000 से शुरू) के टेप हैं। आप बाईं ओर के बॉक्स में अपना ईमेल पता टाइप करके मेरे मुफ्त ईमेल टेनिस पाठ में शामिल हो सकते हैं। पाठों का आनंद लें!


1998

  1 जनवरी 1998 - अपने समय और लय को पुनः प्राप्त करना

  1 फरवरी 1998 - इस समय उपलब्ध नहीं है

  1 मार्च 1998 - डबल्स के लिए सर्व की वापसी

  1 अप्रैल 1998 - दिशा प्रतिक्रिया

  1 मई 1998 इस समय उपलब्ध नहीं है

  1 जून 1998 - एक लॉब के बाद नेट पर आगे बढ़ना

  1 जुलाई 1998 - एक पेशेवर मैच देखना

  1 अगस्त 1998 - सही विचार का चयन

  1 सितंबर, 1998 - सीखने की खोई हुई कला

  1 अक्टूबर 1998 - अपने शॉट्स का लक्ष्य

  1 नवंबर 1998 - हारना सीखो, जीतना सीखो!

  1 दिसंबर 1998 - दृष्टिकोण शॉट्स
 


1999

  1 जनवरी 1999 - तीन नए साल के संकल्प

   1 फरवरी, 1999 - डाउन लव 40! अब क्या?

  मार्च 1, 1999 - रीफोकस तकनीक

  1 अप्रैल 1999 - सफलता का सूत्र

  1 मई, 1999 - विजेता समान शक्ति?

  मई 15, 1999 - सीखना टेनिस का सबसे बड़ा सहयोगी

  1 जून 1999 - प्राथमिकता अनुक्रम सोच

  1 जुलाई 1999 - क्या आप असफलता को व्यक्तिगत रूप से लेते हैं?

  1 अगस्त 1999 - पुनरावृत्ति प्रतिभा का रथ है

  1 सितंबर, 1999 - दोहराव की पांच मानसिक गतिशीलता

  1 अक्टूबर 1999 - टेनिस ने खुद को दोहराया - तो हल्का हो जाओ!

  1 नवंबर 1999 - दृष्टिकोण शॉट्स पर सही ढंग से सोचना

  1 दिसंबर, 1999 - कोर्ट की विशेषताएं आपकी मदद कर सकती हैं!


2000

  1 जनवरी 2000 - अपने शॉट्स के लिए जाने की आजादी

  1 फरवरी 2000 - टेनिस के दो मिथक

  1 मार्च 2000 - आपका सबसे अच्छा दिन, आपका सबसे बुरा दिन!

  1 अप्रैल 2000 - आप 5-1 से जीत रहे थे और हार गए?

  1 मई, 2000 - द मेंटल टफनेस स्फीयर बनाम द इमोशनल स्फेयर

  1 जून 2000 - टेनिस में निरंतरता की कुंजी

  1 जुलाई 2000 - पेशेवर मैच देखते समय कुछ सिद्धांतों का ध्यान रखना चाहिए

  1 अगस्त 2000 - आराम करने की तकनीक

  1 सितंबर 2000 - युगल के लिए एक योजना

  1 अक्टूबर 2000 - अपनी भावनाओं पर मानसिक नियंत्रण

  1 नवंबर 2000 - गति कैसे स्थापित करें

  1 दिसंबर 2000 - अपने शॉट्स के लिए जा रहे हैं!


2001

  1 जनवरी 2001 - अपनी गलतियों से आगे बढ़ते हुए

  1 फरवरी 2001 - टेनिस में अपनी गति बढ़ाना

  1 मार्च 2001 - अपने मैच के खेल का मूल्यांकन

  1 अप्रैल, 2001 - स्ट्रोक "यांत्रिकी" नहीं "महसूस" पर निर्भर करते हैं

  1 मई 2001 - नकारात्मक को पहचानना नकारात्मक सोच नहीं है!

  1 जून 2001 - दबाव में खेलना सीखना

  1 जुलाई 2001 - मानसिक लड़ाई पर ध्यान केंद्रित करना

  1 अगस्त 2001 - असफल होने के बाद एक चैंपियन का मानसिक रवैया

  1 सितंबर, 2001 - सफल लोगों का अनुसरण करने का एक नकारात्मक पहलू

  1 अक्टूबर 2001 - सच्चाई और लापता कड़ी

  1 नवंबर 2001 - आपकी गेंद की दिशा क्या निर्धारित करती है?

  1 दिसंबर 2001 - इसलिए मत छोड़ो क्योंकि तुम थके हुए हो!


2002

  1 जनवरी 2002 - तेजी से आगे बढ़ें, धीमी गति से हिट करें!

  1 फरवरी, 2002 - क्या आपने अभी तक एक आदर्श बदलाव किया है?

  1 मार्च, 2002 - बड़ी तस्वीर बनाम अलग-थलग स्थिति

   1 अप्रैल, 2002 - क्या करें? कब?

  1 मई 2002 - व्यक्तिगत उत्कृष्टता नहीं प्रतिशत

  1 जून 2002 - समाधान में समय लगता है!

  1 जुलाई, 2002 - अंदर से बाहर तक सीखना स्ट्रोक

  1 अगस्त 2002 - अपने टेनिस पर नियंत्रण रखना

  1 सितंबर 2002 - आपके द्वारा मारा गया प्रत्येक शॉट एक मानसिक चुनौती है

  1 अक्टूबर 2002 - नेट पर प्रत्याशा

  1 नवंबर 2002 - अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना

  1 दिसंबर 2002 - कितना दोहराव?


2003

  1 जनवरी 2003 - चिंतन और संकल्प

  1 फरवरी, 2003 - आत्म-अनुशासन गति पैदा करने की कुंजी है

  1 मार्च, 2003 - कोणों पर एक और कोण!

  1 अप्रैल 2003 - सेवा करने के बाद...तो क्या?

  1 मई 2003 - द मेकिंग ऑफ ए चैंपियन

  
1 जून 2003 - अपनी आंतरिक इंद्रियों को प्रशिक्षित करना

  1 जुलाई, 2003 - दबाव में दम घुट रहा था!

  1 अगस्त, 2003 - जूनियर्स के लिए मानसिक मजबूती

  1 सितंबर, 2003 - प्रवाह क्षेत्र, अपने समय और लय का पता लगाना

   1 अक्टूबर, 2003 - अगासी को मिल गया! क्या आप?

  1 नवंबर 2003 - विज्ञान कहता है!

  1 दिसंबर, 2003 - मैच का समायोजन करना


2004

  जनवरीuary 1, 2004 - युक्तियों का एक स्मोर्गास्बॉर्ड!

   1 फरवरी 2004 - मूल्यांकन तकनीक

  1 मार्च 2004 - सीखने की प्रक्रिया और होमोस्टैसिस, एक पेचीदा कनेक्शन

  1 अप्रैल 2004 - विपरीत घटना

  1 मई 2004 - क्या आप अपनी असफलताओं से चुनौती या निराश हैं?

  
1 जून 2004 - उस अतिरिक्त अमूर्त इंच के मालिक!

  1 जुलाई 2004 - सुधार पर ध्यान दें, जीत पर नहीं!

  1 अगस्त 2004 - आपके लिए सही कोच!

  1 सितंबर 2004 - क्या आप जानते हैं कि आप कब सुधार कर रहे हैं?

  1 अक्टूबर 2004 - 17 साल के बच्चे से और सबक!

  1 नवंबर 2004 - अपने तरीके से दूर रहें !!

  1 दिसंबर 2004 - उत्कृष्टता की खोज में अपने अहंकार को एक तरफ रख दें


2005

  1 जनवरी 2005 - 2005 में सार्थक!

  1 फरवरी, 2005 - भयानक तकनीक उथल-पुथल!

  1 मार्च, 2005 - टेनिस सीखना सीखना!

  1 अप्रैल, 2005 - आदतन समस्याएं!

  1 मई, 2005 - घर के अंदर से बाहर तक!

  1 जून 2005 - तो, ​​आपको हारना पसंद नहीं है!

   1 जुलाई 2005 - अतिरिक्त! अतिरिक्त! गोल्फ सही हो जाता है!

  1 अगस्त, 2005 - टेनिस योद्धा या टेनिस विंप?

  1 सितंबर, 2005 - वास्तव में एक बुरी आदत क्या है?

  1 अक्टूबर, 2005 - मैच खेलने में अपने दो दिमाग का इस्तेमाल

  1 नवंबर 2005 - "यहाँ और अभी" बस बीत चुका है!

  1 दिसंबर, 2005 - लचीला बनें, कोई विकल्प आज़माएं


2006

  1 जनवरी, 2006 - कसें या हल्का करें?

  फरवरी 1, 2006 - धैर्य सिद्धांत: मौका आएगा!

  मार्च 1, 2006 - आराम से परिणामों के कारण पर विचार

  1 अप्रैल, 2006 - "जैसे-जैसे समय बीतता जाएगा"

  1 मई, 2006 - "पुनरावृत्ति प्रतिभा का रथ है" को परिभाषित करना

  1 जून, 2006 - जोखिम के साथ सफलता या सुरक्षा के साथ सुरक्षा?

  1 जुलाई, 2006 - फील द्वारा देखना

  1 अगस्त, 2006 - आराम से अभ्यास से लेकर मैच खेलने के दबाव तक

  1 सितंबर, 2006 - फेडरर फेड एक्सप्रेस योजना

  1 अक्टूबर 2006 - वैसे भी यह किसकी समस्या है?

  1 नवंबर 2006 - तो आप दुनिया में आगे बढ़ रहे हैं... अब क्या?

  1 दिसंबर, 2006 - यही मेरी कहानी है और मैं इस पर कायम हूं!


2007

  1 जनवरी, 2007 - असाधारण से साधारण तक

  1 फरवरी, 2007 - केवल दोहराव ही काफी नहीं है!

  1 मार्च, 2007 - एक मानसिक चुनौती!

  1 अप्रैल, 2007 - द फैंटास्टिक फेडरर!

  1 मई, 2007 - क्या आप झुंड में बंधे हैं या आवारा हैं?

  1 जून, 2007 - अपने अवचेतन टेनिस मैट्रिक्स तक पहुंचना

  1 जुलाई, 2007 - एक अभ्यास अभ्यास, दो भ्रांतियां!

  1 अगस्त, 2007 - "w" प्राप्त करने का तरीका खोजें [टेनिस लिंगो फॉर द विन]

  1 सितंबर, 2007 - आप रोजर फेडरर की तरह खेल सकते थे, लेकिन आप नहीं खेलेंगे!

  1 अक्टूबर, 2007 - टेनिस योद्धा अकेले चलते हैं

  2 नवंबर, 2007 - अधिक सटीकता के लिए मानसिक रूप से आराम करें

  1 दिसंबर, 2007 - "मुझे मिल गया है" मानसिकता को जाना होगा!


2008

  1 जनवरी 2008 - 2008 में सफलता की प्राथमिकताएं

  1 फरवरी, 2008 - एक परी कथा में मत रहो!

  1 मार्च 2008 - टेनिस सीखने के चरण

  1 अप्रैल 2008 - 'अपने शॉट्स के लिए कैसे जाएं'

  1 मई 2008 - हार के जबड़े से जीत छीनी

  1 जून 2008 - लंबी अवधि की सफलता के लिए प्रशिक्षण

  1 जुलाई, 2008 - सिद्धांत बनाने वाले अधिकांश प्रशिक्षकों को क्या पता नहीं है

  1 अगस्त 2008 - यह सब आप पर निर्भर है!

  1 सितंबर, 2008 - ओलंपियन दबाव में सोचना सीखते हैं

  2 अक्टूबर 2008 - क्या आपको रैकेट को जल्दी से वापस लेना चाहिए?

  2 नवंबर 2008 - दहशत ने तबाही मचा दी!

  1 दिसंबर, 2008 - सर्वश्रेष्ठ से सीखना!


2009

  1 जनवरी, 2009 - अवास्तविक अपेक्षाएं अनुचित दबाव पैदा करती हैं

  1 फरवरी, 2009 - विपरीत सोच से खिलाड़ियों का पतन होता है

  1 मार्च 2009 - क्या आप एक बच्चे की तरह मानसिक रूप से सख्त हैं?

  1 अप्रैल, 2009 - टेनिस अभ्यास: क्या "सही" करने से आपको तनाव हो रहा है?

  1 मई 2009 - टेनिस स्ट्रोक्स: द ड्रेडेड हाई बॉल

  1 जून 2009 - अपने टेनिस मैच में आराम करें

  1 जुलाई 2009 - अपना टेनिस रैकेट वापस न लें!

  1 अगस्त 2009 - क्या टेनिस सबक मदद करते हैं?

  1 सितंबर 2009 - टेनिस की गति: यह आपके विचार पर निर्भर करता है!

  1 अक्टूबर 2009 - बेसिक टेनिस 101

  1 नवंबर 2009 - टेनिस अभ्यास बनाम मैच खेल

  1 दिसंबर 2009 - क्या आपका टेनिस प्रतिद्वंद्वी आपके दिमाग पर नियंत्रण रखता है?


2010

  1 जनवरी 2010 - पारंपरिक ज्ञान या टेनिस साहसिक?

  फरवरी 1, 2010 - टेंटेटिव टेनिस ज्यादा मजेदार नहीं है!

  1 मार्च 2010 - टेनिस में आप वही हैं जो आप सोचते हैं

  1 अप्रैल 2010 - टेनिस में विपरीत परिस्थितियों का मुकाबला

   1 मई 2010 - टेनिस कोर्ट का प्रभारी कौन है? आप या आपकी भावनाएँ?

  1 जून 2010 - अपनी आंतरिक शक्ति को उजागर करने के लिए एक टेनिस चुनौती

  1 जुलाई 2010 - टेनिस विश्वविद्यालय

  1 अगस्त 2010 - द ग्रेट टेनिस डिवाइड

  1 सितंबर, 2010 - द लिटिल टेनिस गर्ल जो कर सकती थी

  1 अक्टूबर 2010 - टेनिस में, सिद्धांत ट्रम्प इमोशन

  1 नवंबर, 2010 - क्या सकारात्मक सोच आपको नीचे ले जा रही है?

  1 दिसंबर 2010 - क्या आपका टेनिस प्ले स्क्रिप्टेड है?


2011

  1 जनवरी, 2011 - रैकेट-बैक मिथ

  1 फरवरी, 2011 - अपने टेनिस मैचों में जाने दें

  1 मार्च, 2011 - एक टेनिस भ्रम को चकनाचूर करना

  1 अप्रैल, 2011 - अपनी टेनिस विफलताओं को उनके स्थान पर रखना

  1 मई, 2011 - टेनिस की महानता के तीन चरण

  1 जून 2011 - क्या आपको टेनिस में अपने घुटने मोड़ने चाहिए?

  1 जुलाई, 2011 - क्या टेनिस में असफलता को स्वीकार करना मानसिक कमजोरी है?

  1 अगस्त, 2011 - आपके टेनिस कोच के रूप में दबाव

  1 सितंबर, 2011 - टेनिस प्रेरणा प्रक्रिया द्वारा संचालित है

  1 अक्टूबर, 2011 - क्या आपका टेनिस सप्ताह खराब चल रहा है?

  नवंबर 1, 2011 - दबाव टेनिस के लिए अप्रत्याशित समाधान

  1 दिसंबर, 2011 - पांच शक्तिशाली टेनिस अवधारणाएं


2012

  जनवरी 1, 2012 - टेनिस पाठ विरोधाभास

  1 फरवरी, 2012 - क्या टेनिस प्रतिभा महानता का उत्तर है?

  मार्च 1, 2012 - टेनिस में मानसिक मापने की तकनीक

  2 अप्रैल, 2012 - टेनिस में बढ़ता दर्द

  1 मई, 2012 - क्या टेनिस में सनसनीखेज ट्रम्प वास्तविकता है?

  1 जून 2012 - टेनिस गलत सूचना पागलपन!

  1 जुलाई 2012 - यू स्टार इन योर ओन टेनिस गेम

  1 अगस्त 2012 - इस टेनिस मानसिक प्रवृत्ति से बचें

  1 सितंबर, 2012 - क्या आपके लिए एलीट टेनिस तकनीकें हैं?

  1 अक्टूबर, 2012 - क्या टेनिस स्प्लिट-स्टेप आपको निराश कर रहा है?

  1 नवंबर, 2012 - अपनी टेनिस प्राथमिकताओं को पुनर्व्यवस्थित करना

  1 दिसंबर, 2012 - टेनिस में मानसिक मजबूती बनाम भावनात्मक कमजोरी


2013

  1 जनवरी, 2013 - टेनिस योद्धा ने ऑस्ट्रेलियन ओपन में प्रवेश किया

  1 फरवरी, 2013 - दबाव में टेनिस इतना कठिन क्यों है?

  1 मार्च, 2013 - इष्टतम खेल के लिए टेनिस प्रशिक्षण

  1 अप्रैल, 2013 - टेनिस में चेतन मन का प्रयोग

  1 मई, 2013 - टेनिस चंकिंग

  1 जून, 2013 - टेनिस में एकाग्रता का विकास

  1 जुलाई 2013 - क्या हम टेनिस को सही तरीके से सीख रहे हैं?

  1 अगस्त, 2013 - टॉम के साथ बॉल मशीन का पाठ

  1 सितंबर, 2013 - टेनिस की बुरी आदत पर दोबारा गौर किया गया!

  1 अक्टूबर, 2013 - टेनिस खुद को दोहराता है... तो हल्का करें!

  1 नवंबर, 2013 - टेनिस में अपने तरीके से अलग रहना


  टॉम वेनेज़ियानो
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